Diş sağlığı için tatlının ardından peynir yiyin

Sağlık Haberleri

Tatlı, şeker, lokum veya çikolata gibi yiyecekler ağız içerisinde asidik bir ortam oluşturarak dişlerde çürümeye neden olur. Bu çeşit gıdalar, mümkün olduğunca öğünlerden hemen sonra tüketilmelidir.

DİŞİPİ KULLANILMALI

Diş hekimleri, 'Asidik ortamın bazik ortama dönüşmesi için dişlerinizi fırçalayamadığınız zaman peynir yiyin. Asidik ortamı azaltmak için ağzınızı bol suyla çalkalayın. Tatlı tüketiminin hemen arkasından bol ılık su için ya da şekersiz sakız çiğneyin. Lokum gibi yapışkan şekerlemeler tükettiğiniz zaman dişlerinizi fırçalamak yeterli olmaz, diş aralarında kalan bu şekerlemeler ancak dişipi kullanılarak uzaklaştırılabilir' diyor.