Kabızlığa çare ev yapımı ilaçlar

Kabızlık birçok kişinin sağlık sorunları arasındadır. Posasız gıdalarla beslenme, yetersiz su alınması, hareketsizlik ve dışkılama isteğini baskılama bu soruna zemin hazırlar.  Sebze ve meyvelerin içeriğindeki lif, şikayeti olanlarda kabızlığı önleyici rol oynamaktadır. Bağırsak sorunu yaşayanlarda veya sıkıntılı dönemlerde sıklıkla yaşanan kabızlık için bir kase salata veya taze doğranmış meyveler bu rahatsızlığı kısa sürede geçirebilir. Fitoterapi uzmanları, yerelması, havuç, sarımsak, dereotu ve limonla hazırlanan salatanın müshil etkisi yaptığını dile getiriyor. 

Ayrıca kabızlığa çözüm olarak ev yapımı şu ilaçlar öneriliyor:  

- Siyah erik şurubu

- Elma, armut suyu karışımı (şekersiz posasıyla birlikte)

- Kuru erik, kuru-kayısı, incir hoşafı (şekersiz, suyu ve posasıyla birlikte)

- Öğütülmüş keten tohumu eklenmiş yoğurt veya kefir

- Patates suyu, dilimlenmiş ananas karışımı

- 2-3 çay kaşığı öğütülmüş çemen otu tohumu

- 1-5 çay kaşığı keten tohumu

- Karnıyarık tohumu (öğütülmüş veya kabuk olarak). 

Hastalık belirtisi olabilir

Aşağıdaki semptomlarda kabızlık bir hastalık belirtisi de olabilir.

- Parkinson hastalığı

- Hipotiroidi

- Şeker hastalığı

- Otonom nöropatiler 

- Bağırsak tümör ve kanserleri 

- Bazı bağırsak hastalıkları

- Sinirsel veya iltihabi kolitler.

MÜSHİL ETKİLİ SALATA

Malzemeler:

500 gram yer elması,

2 adet havuç,

Bir diş sarımsak,

Bir limon suyu,

Dereotu,

Bir tutam deniz tuzu. 

Yapılışı: Yerelmasını ve havucu küçük küçük doğrayıp salata tabağına alın. Üzerine dereotu doğrayın. Cam bir kasede limon suyu, sarımsak ve deniz tuzunu karıştırın. Bu hazırladığız sosu salatamızın üzerine gezdirelim. Lezzetli ve sağlıkllı bir salata elde ettik.