Yabani iğde gençlik aşılıyor

Sağlık Haberleri

'Omega 7' içeren tek meyve olan 'yabani iğde' düzenli kullanıldığında ciltte kırışıklık oluşmasını önlüyor, yüze daha genç bir görünüm kazandırıyor. 

Uzmanlar, yabani iğdenin meyvesi kullanılarak elde edilen Omega 7 ekstresinin, içilmesi ya da cilde sürülmesi halinde, antioksidan özelliği sayesinde cilt üzerindeki problemleri ve kırışıklıkları giderdiğini, bağırsak duvarını güçlendirip sindirimi kolaylaştırdığını ve zararlı olan yağların depolanmasını engelleyerek, kilo kontrolüne yardımcı olduğunu söylüyor. Doğadaki tek Omega 7 kaynağı olma özelliği olan ve meyve olarak hemen hemen hiç tüketilmeyen yabani iğdenin, başta Uzakdoğu ülkeleri olmak üzere, asırlardır egzama, güneş yanığı ve farklı yanık türleri, dermatit, yara ve iltihapların bitkisel olarak tedavi edilmesinde, çok yararlı olduğu biliniyor. 

DERİYE ESNEKLİK KAZANDIRIR

Yapılan bilimsel araştırmalar, Omega 7’nin, yüksek besin değeri ve fazla miktarda doğal kimyasal içeriği olması nedeniyle hücre zarının fiziksel ve duygusal stresten korunmasında önemli etkileri olduğunu ortaya koyuyor. Omega 7, vücudun kolojen üretiminin artırmasına da yardımcı oluyor. Bu sayede cildin uzun yıllar sonunda esnekliğini kaybederek kırışmasını engelliyor ve cilde esneklik katarak kırışıklıkları da gideriyor.

KREMLERİ YAPILIYOR

Uzmanlar palmitoleik asit, cilt yağ tabakasının bir bileşeni olduğundan, hücre dokusu ve yara iyileşmesine yarar sağlayan ve deriye doğrudan uygulanabilen bir mucize olduğunu belirtiyor. Ayrıca, Rus kozmonotların uzayda yolculuklarında güneş radyasyonunun kötü etkilerinden korunmak için, Omega 7’nin doğal kaynağı olan yabani iğde meyvelerini yedikler ve yabani iğde yağlarını kremlerinde kullandıkları bildiriliyor. 

Yabani iğde meyvesi  uzun yıllardır Çin, Rusya ve Avrupa’da bitkisel tedavi amacıyla kullanılmaktadır. Ağacın yaprakları, çiçekleri, meyvesi ve yağı ayrı ayrı etki göstermektedir.

BAŞ AĞRISI YAPABİLİR

Gıda olarak yenildiğinde yabani iğdenin oldukça güvenli olduğu bilinmektedir. Ancak fazla tüketilmemesinde fayda vardır. Aşırı yabani iğde yemeye bağlı olarak baş ağrısı, halsizlik, yüksek tansiyon ve cilt sorunlarının gözlemlendiği durumlar bulunmaktadır. Yabani iğde kan inceltici özelliğe sahip olduğu için ameliyat öncesinde ya da sonrasında tüketilmesi önerilmez. 

DİĞER FAYDALARI

Bağışıklık sistemine iyi gelir 

Bağışıklık sistemini güçlendiren yabani iğde cilt sağlığına, kemiklere ve diş etlerine de iyi gelmektedir. Vücut hücrelerinin onarılması için hayati öneme sahip olan kolajenin üretilmesini de sağlayan yabani iğde, yaralanmalar sonucunda iyileşme sürecini kısaltmaktadır. 

Mide ağrısını geçirir 

Yabani iğde suyu mide ağrılarına ve mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Anti-inflamatuar özelliğiyle mide yangılarını azaltır, aynı özelliği sayesinde kas ve eklem ağrılarını hafifletmeye de yardımcı olur. 

Gözleri koruyor

İçerdiği karotenoid antioksidanı göz sağlığını iyileştirmektedir. Sarı nokta hastalığının ve kataraktın oluşumunu engellemede yardımcı olan yabani iğdenin gece görüşünü iyileştirdiği de bilinmektedir. 

Kanser hücrelerini öldürür 

Yabani iğde meyvesinin suyu kanser hücrelerinin dağılmasını yavaşlatmaktadır. İçeriğindeki antioksidanlar serbest radikalleri etkisiz hale getirir ve kanser hücrelerinin oluşumunu da engeller.

Alzheimer'ı önler 

Yabani iğdenin içeriğindeki sağlıklı yağ asitleri ve B vitaminleri beyin sağlığının korunmasında, demans ve Alzheimer hastalıklarının engellenmesinde önemli rollere sahiptir. 

Astıma çare olur

Tüm bu faydalarının yanı sıra yabani iğde tüketilmesine bağlı olarak; yüksek kolesterolün azaldığı, astım belirtilerinin hafiflediği, güneş yanıklarının iyileştiği, gut hastalığına yakalanma riskinin azaldığı düşünülmektedir. Yabani iğdenin faydaları üzerine yapılan araştırmalar devam etmekte ve her geçen gün bu bitkinin bilinmeyen faydaları ortaya çıkarılmaktadır. 

Şekeri düzenler 

Henüz araştırmalar devam etse de, yabani iğdenin kan şekerini düzenlediği bilinmektedir. Diyabet hastalığı olan kişiler doktorlarına danışarak önerilen miktarda yabani iğde tüketebilir. 

Kan dolaşımına faydalıdır 

Yabani iğdedeki yüksek C vitamini sayesinde demir emiliminin arttığı yapılan araştırmalar sonucunda ispatlanmıştır. Kırmızı kan hücrelerinin temel bileşeni olan demir emiliminin artmasına bağlı olarak kan akışının düzenlenmesi yabani iğdenin faydalarından biridir.