Unutkanlığa deva beyne şifa!

Baharatların sağlığımız da etkili rolleri var. Özellikle baharatların içeriğinde bulunan doğal bileşikler ve antioksidanlar çeşitli sağlık problemlerine adeta şifa oluyor.

Unutkanlık birçoğumuzun başına gelen bir sorun. Hele yaş ilerlediği zaman karşılaşma olasılığımız daha artıyor.

Ancak çeşitli sebeplere bağlı gelişen unutkanlık için çeşitli yardımcı besinler var.

Özellikle baharatlar... İşte beyin sağlığına ve unutkanlığa iyi gelen 5 baharat...

KARABİBER

Ayrıca antioksidan özellikleriyle de vücut hücrelerini zararlı etkilerden koruyan bir özelliğe sahip. Bu sebeple; kanser, kalp hastalıkları ve erken yaşlanma gibi durumların önlenmesine yardımcı olur.

TARÇIN

Tarçın aynı zamanda anti-enflamatuar özelliklere de sahip. Bu özellikleri sayesinde romatizmal hastalıklar gibi inflamatuar durumların yönetimine destek olabilir.

ZENCEFİL

Bu özellikleri sayesinde eklem hastalıklarının semptomlarını hafifletebiliyor ve genel olarak vücuttaki iltihaplanmanın yok olmasında da etkili olabiliyor.

HİNDİSTAN CEVİZİ

Ayrıca bu yağ, lif sindirime yardımcı olduğu gibi bağırsak hareketlerini de düzenler. Böylece kabızlık gibi sindirim sorunlarını azaltabilir.

ZERDEÇAL

Zerdeçalın içerisinde bulunan Kurkumin adlı bileşik, güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. Bu sebeple vücuda çok faydalı olan zerdeçalı yemeklerimizde kullanmamızda fayda var.