Yatmadan önce muz yiyin

• 1
• 14

İhtiyacınız olanlar, bir muz, bir tencere, biraz su, bir de isterseniz bir tutam tarçın…

• 2
• 14

Önce tencerede suyumuzu kaynatıyoruz. Sonra muzumuzu, uçlarını kesip, kabuklarıyla birlikte tencereye yerleştiriyoruz.

• 3
• 14

10 dakika kadar demlenmesini bekliyoruz. Demlendikten sonra bir fincana güzelce süzüyoruz.

• 4
• 14

İsterseniz bu aşamada bir tutam tarçın da şahane oluyor. Ve afiyet olsun…

• 5
• 14

Bu çayı içtikten sonraki bir saat içinde uyku garantili. Ya muz ne olacak? Kabuklarını soyup biraz tarçınla mis gibi bir tatlıya dönüştürebilirsiniz.

• 6
• 14

Peki nasıl oluyor? Muz, özellikle de kabukları, magnezyum ve potasyum açısından çok zengin bir meyve. Magnezyum uyku bozukluklarının tedavisinde çok etkili bir madde.

• 7
• 14

Potasyumla bir araya geldiğinde ise kasların gevşemesini sağlıyor. Dolayısıyla uyku için muhteşem bir yardımcı oluyor.

• 8
• 14

Öte yandan bu çay için mümkünse organik muz kullanın. Organik muz bulamıyorsanız da muzunuzu sıcak suya atmadan önce çok iyi temizleyin.

• 9
• 14

Zira muzu kabuğuyla birlikte kaynattığınız için, kabukta birikmiş olabilecek zararlı maddelerin suya geçme ihtimali var.

• 10
• 14

MUZUN BİLİNMEYEN FAYDALARI Evinizdeki bitkilerin yapraklarını partlatmak için muz kullanabilirsiniz.

• 11
• 14

Boyası eskiyen ayakkabınıza muz sürüp, ıslak bir bezle silerek yeniden parlatabilirsiniz.

• 12
• 14

Muz kabuğunun içi ile dişlerinizi ovarak beyazlatabilirsiniz

• 13
• 14

Kendinizi kötü hissettiğinizde muz yiyerek moralinizi düzeltebilirsiniz

• 14
• 14